Prévention
des troubles
du sommeil
Améliorer le sommeil de vos collaborateurs contribue à leur bonne santé au travail
et à la performance de l’entreprise
Sommeil et performance
Améliorer son hygiène du sommeil et gérer son stress jusqu’à l’ancrage dans les habitudes quotidiennes, pour un sommeil de qualité.
Sommeil et travail de nuit,
posté et horaires atypiques
Gérer son sommeil dans un contexte de décalage du rythme sommeil-éveil jusqu’à l’ancrage dans les habitudes quotidiennes, pour un sommeil réparateur.
Un accompagnement adapté à tous les types de situations et de personnes !
Le saviez-vous ?
Toutes nos prestations peuvent être financées en tant que formations !
Un accompagnement individualisé en visioconférence sur 2 mois ou 5 mois
1
Parcours personnalisé
-
Inscription des collaborateurs intéressés sur notre site.
-
Premier contact entre le psychologue et le collaborateur : élaboration d’un parcours personnalisé à partir d’un bilan initial et des objectifs ; accord sur les créneaux horaires des visioconférences.
2
Apprentissage dans la durée : une prestation sur 2 ou 5 mois
-
4 séances bimensuelles avec le psychologue : chaque séance, un retour sur les semaines précédentes et de nouveaux conseils.
-
3 séances mensuelles les mois suivants : pérennisation des acquis.
3
Engagement des collaborateurs et habitudes
-
Motivation de la part du psychologue lors des visioconférences.
-
Remise d’outils pour l’ancrage des conseils dans les habitudes quotidiennes du collaborateur.
Les avantages
de la méthode ZC Santé
Atelier de sensibilisation
A l’occasion de journées bien-être, QVCT, sécurité, ou en amont d’accompagnements individuels, nous proposons des ateliers de sensibilisation de courte durée, dynamiques et appliqués à la réalité des collaborateurs.
.jpg)